Какво трябва да знаете за самоосъзнаването на гърдите и как то се вписва в превенцията на рака

НЮ ЙОРК (AP) — Какво значи да имате съзнание за гърдите?

Това е по-общ, еластичен метод към предварителната защита на рака на гърдата, който включва да сте осведомени с това по какъв начин наподобяват и се усещат гърдите ви. Той върви дружно с други ограничения за ранно разкриване, като постоянни мамографии.

Лекарите оферират самоосъзнаване на гърдите като опция на самопрегледите – тези ежемесечни, методични инспекции за всевъзможни промени, до момента в който упражнявате напън или лежите.

Преди две десетилетия Американското онкологично сдружение спря да предлага самоизследвания за хора със междинен риск от рак на гърдата, защото нямаше безапелационни доказателства, че те оказват помощ, в случай че хората подхващат други превантивни ограничения като постоянни мамографии. И месечните прегледи накараха някои пациенти да се тревожат за всяка смяна, изключително тези с плътна или естествено неравна тъкан на гърдата.

" Да кажем, че водите 100 дами в публика и ги учите по какъв начин да го вършат, след което те се прибират у дома и го вършат. Не откриваме повече ракови болести, в сравнение с в случай че всички тези дами са имали мамографии съгласно нашите инструкции ", сподели доктор Ариф Камал, основен доктор за пациенти в American Общество за битка с рака.

Над 300 000 дами в Съединени американски щати и към 2600 мъже ще бъдат диагностицирани с инвазивен рак на гърдата през 2026 година, съгласно обществото за битка с рака.

Въпреки че мамографиите са от решаващо значение, изключително за разкриване на ранни, другояче неоткриваеми ракови болести, значимо е да забелязвате измененията в гърдите сред скринингите или преди да сте задоволително възрастни, с цел да отговаряте на изискванията — и да ги прегледате от доктор за всеки случай.

И по този начин, по какъв начин наподобява това осъзнаване в всекидневието? Ето какво би трябвало да знаете.

Как да практикувате самоосъзнаване на гърдите

Смисълът на самоосъзнаването на гърдите е да " знаете по какъв начин нормално наподобяват и се усещат гърдите ви. И в случай че нещо се промени и имате нова бучка или ново удебеляване, можете да го обърнете на вниманието на доктор ", сподели доктор Шари Голдфарб от Memorial Sloan Kettering Cancer Center.

За разлика от месечните самопрегледи, няма задайте рутина за самоосъзнаване на гърдите. Вместо това, това е обща процедура, която се интегрира в всекидневието. Това може да значи да забележите смяна във формата, до момента в който слагате състезателен сутиен, с цел да упражнявате, или да почувствате болежка, когато легнете в леглото.

Dr. Пациентите на Меган Шнайдерман загатнаха измененията, които виждаха, когато се гледаха в огледалото. Понякога техният сътрудник беше този, който забелязваше.

Смисълът на тази обща информираност „ е да се опитаме да създадем нещата малко по-малко страшни за пациентите “, сподели Шнайдерман, който работи в Mount Nittany Health в Пенсилвания.

Други значими промени, за които би трябвало да внимавате с изключение на бучките, са обърнато зърно, изпускане на секрет от зърното, трапчинка на кожата, промени в размера на гърдите, зачервяване на кожата или непрекъсната болежка от една област. Ако усетите нещо неприятно, обадете се на доктор, с цел да го ревизира.

Запомнете, че знанието е мощ

Проверката за промени може да докара до безпокойствие дали всяко ново развиване може да бъде злокачествено. Но специалистите споделят, че е значимо да запомните, че е по-добре да не бъдете хванати неподготвени.

Повечето бучки не са рак - те могат да бъдат естествени съмнения в тъканта на гърдата или доброкачествена киста - само че постоянно е добра концепция да се ревизира, с цел да сте сигурни, изключително в случай че продължава или се утежнява, сподели доктор Pouneh Razavi, рентгенолог на гърдата от Johns Hopkins Медицина.

„ Определено желаете да бъдете оценени, само че не се тормозете, в случай че няма причина за безпокойствие “, сподели тя.

Също по този начин е значимо да поддържате естествена рутинна инспекция, защото осъзнаването на гърдите не е задоволително защитно единствено по себе си. Това значи да се вършиме на мамографии всяка година или през година, като се стартира от 40 или 45-годишна възраст, както е предложено от Работната група за превантивни услуги на Съединени американски щати и Американското сдружение за битка с рака.

Хората, които са изложени на по-висок риск заради фамилна анамнеза или генетични разновидности, или хората с плътни гърди може да имат по-ранни или разнообразни графици за скрининг или да се нуждаят от спомагателни образни проучвания.

„ Става дума единствено за това да се познавате в действителност и да разпознавате, в случай че нещо се промени “, сподели Разави.

___

Отделът по опазване на здравето и просвета на Асошиейтед прес получава поддръжка от отдела по просвета на Медицинския институт Хауърд Хюз Образование и Фондация Робърт Ууд Джонсън. AP е само виновен за цялото наличие.